El Método Pilates para reducir el estrés de los docentes
El Método Pilates es un método de entrenamiento que desarrolla el cuerpo de forma equilibrada, corrige las malas posturas y restituye la vitalidad física. Se trabaja bajo los principios de concentración, control, centro, respiración, fluidez y precisión. Entre sus beneficios se encuentran la mejora de la movilidad de la columna, el aumento de la flexibilidad, la mejora de la fuerza y resistencia en piernas y espalda y la mejora de la postura. Asimismo, en el ámbito escolar puede contribuir a reducir el estrés de los docentes gracias a los ejercicios de concentración y respiración. De este modo, podremos armonizar y equilibrar cuerpo y mente.
Se celebrará los siguientes días: 2 al 30 de noviembre los lunes y miércoles lectivos
En el CPR de Trujillo en horario de 18:00 a 19:30
Inscripción: antes del 27 de octubre de 2022